Arnoud van Garderen, geboren 6 oktober 1972

Beroep
Ik ben werkzaam bij Human Resources Achmea in Apeldoorn. Samen met een vijftigtal andere collega’s zijn we verantwoordelijk voor alles op het gebied van HR binnen Achmea.

Hobby’s
Zwemmen, fietsen, hardlopen, lezen.

Historie
Tot 1995 hield ik me voornamelijk bezig met lopen, daarna een paar jaar redelijk serieus aan triatlon gedaan. Vanaf 1998 tot en met 2001  gas terug genomen. Me afgevraagd wat ik nu eigenlijk wilde, besloten om te proberen de subtop te halen bij het triatlonnen (voor de absolute top ben ik helaas wat te oud om dat nog te halen) en met langzaam opbouwen is me dat gelukt. Bij topwedstrijden eindig ik tegenwoordig regelmatig in de top tien en soms zelfs top vijf, bij regionale wedstrijden haal ik regelmatig podiumplaatsen. Bij het EK Long distance in Almere in 2006 was ik 22e overall, 6e in mijn categorie. In 2008 was ik op de EK Long distance in Gerardmer 5e in mijn categorie, waar veel meer had ingezeten, maar door een lekke band en het lange repareren en kou en regen, viel ik uit de top twintig overall en kon ik fluiten naar de zilveren/bronzen medaille die er anders zeker had ingezeten. Gelukkig kon ik een week later revanche nemen, op het EK triatlon off the road, daar was ik 5e overall en 1e en dus Europees Kampioen in mijn categorie. M’n beste prestatie tot op heden was echter een 15e plaats overall tijdens de halve triatlon in Immenstadt in 2008, die dag lukte alles. Dit is een klassieker in Duitsland, waar triatlon ook een veel grotere sport is als in Nederland, op alle onderdelen kon ik mee met de top en met een afsluitende halve marathon van 1.25.00 werd ik ook nog derde in mijn categorie (van de 111 deelnemers). Een andere prestatie waar ik ook trots op ben, is het winnen van de Triathloon in 2009. Dit is een evenement waar 5km moet worden gelopen, 25km gefietst op de ATB en tot slot nog 2km in de kano. Het was mijn 10e deelname en het blijkt dus echt zo te zijn; de aanhouder wint.

Huidige stand van zaken
Afgelopen jaar (2010) ben ik grotendeels geblesseerd dan wel bezig met herstel geweest. Nu in 2011 lijkt het weer goed te gaan, de weg omhoog is weer ingeslagen, maar ik moet voorzichtig blijven.

Doelen op korte en lange termijn
Voor dit jaar heb ik vier pieken. Met lopen zijn dat de NK cross en een paar weken later de clubkampioenschappen cross. Daarna begint het triathlonseizoen en daarin zijn mijn hoofddoelen de halve triathlon van Immenstadt en de halve triathlon van Gerardmer.

Persoonlijke records
800 meter	2.10
1000 meter	2.50
1500 meter	4.30
3000 meter	9.42
5000 meter	16.55
10 km	35.07
10 EM	58.19
20 km	1.16.22
Halve marathon	1.17.32
30 km	1.59.54
Marathon	3.06.47

 

Bijgewerkt op 23 januari 2011