Frank Rutten (26-04-1980)

Tijdens de de BAV-cup 2006

Beroep/Studie
Assistent projectleider bij ingenieursbureau ARCADIS, afdeling INFRA.

Hobby's
Hardlopen, motorrijden, muziek.

Historie
Sinds mijn 9de ben ik lid van AV Triathlon. Tijdens de junioren periode ben ik me gaan specialiseren op de sprint en verspringen. Voornamelijk op de sprint kon ik regionaal en landelijk redelijk mee komen. Nadat mijn trainers een punt achter hun trainersperiode hadden gezet ben ik me gaan richten op het lopen. Daarnaast heb ik 2 jaar allround trainingen verzorgd voor de D-junioren bij AV Triathlon. Aangezien het trainersvak zeer veel tijd vergde heb ik het stokje overgedragen en ben me volledig gaan richten op het hardlopen. Via de middenlange afstand groep, o.l.v. Dennis, ben ik bij Ton Duits gaan trainen.   

Huidige stand van zaken:
Momenteel train ik ongeveer 4 keer per week. Twee maal per week op de atletiekbaan. De overige trainingen worden afwisselend ingevuld met bos en/of weg trainingen. Daarnaast mag ik ’s winters af en toe graag op de mountainbike en ’s zomers op de racefiets zitten.
Tevens verzorg ik enkele malen per jaar loop clinics. Onder andere voor StartToRun  Het enthousiasme van de deelnemers aan deze clinics is geweldig om mee te maken! Mijn plezier in het hardlopen wordt hierdoor mede gestimuleerd.

Doelen op korte en lange termijn
Mijn doel op de korte termijn is het verbeteren van mijn persoonlijk record op de 10 km. Na in 2008 de 40 minuten grens te hebben doorbroken zal in de eerste helft van 2000  een eindtijd van onder de 38 minuten mogelijk moeten zijn.
Op lange termijn staat de eenmalige marathon van Amersfoort op de planning. Met veel plezier zullen de voorbereidende trainingen worden afgewerkt en richt ik op een eindtijd van 3:30.

Bijgewerkt op 01-05-2010