Joshua Groen 11-10-1979

In actie tijdens de Hamersveldloop

Beroep/Studie
Docent lichamelijke opvoeding op ‘t Atrium, begeleider van een jongen met een autistische stoornis. Ik heb gestudeerd aan de academie lichamelijke opvoeding in Zwolle.

Hobby's:
Naast hardlopen: tennissen, fietsen, skaten en fitnessen.

Historie
Op mijn elfde ben ik begonnen met volleybal. Toen ik ging studeren ben ik gestopt en in die periode (1999) ben ik begonnen met af en toe een half uurtje hardlopen. In 2002 ben ik wat regelmatiger gaan lopen, maar naarmate ik meer ging trainen kreeg ik  last van blessures, waardoor ik  steeds een periode niet kon hardlopen. Dan ging ik meestal mountainbiken of fitnessen. Na mijn studie heb ik weer een jaar gevolleybald en in die tijd heb ik niet hardgelopen. Mijn eerste loop was de halve marathon van Zwolle in 2002, die liep ik in 1:30.30.
In februari 2008 ben ik samen met mijn vriendin Roos begonnen met trainen bij AV Triathlon. Eerst alleen de baantraining op dinsdag, later ook weleens op donderdag.

Huidige stand van zaken:
Hardlopen doe ik gemiddeld 4 keer per week. Op dinsdag en donderdag train ik op de baan. Verder probeer ik zoveel mogelijk in het bos te lopen. Daarnaast fitness ik 2 a 3 keer per week om blessures te voorkomen. Als het weer het toelaat fiets ik graag op mijn racefiets. Af en toe doe ik mee aan een 10km wedstrijd, cross of een halve marathon. Ik hou meestal niet van de massale lopen en geef de voorkeur aan wedstrijden in de buurt. Toch vind ik de halve van Egmond, de halve van Zwolle en de zevenheuvelenloop erg leuk om te lopen.

Doelen op korte en lange termijn
Mijn trainingen wil ik geleidelijk uitbreiden naar 5 keer per week. Ook wil ik mijn looptechniek verbeteren. Als ik moe word, merk ik dat ik technisch minder goed loop. Ik wil me voornamelijk richten op de 10 km en de halve marathon. Ik probeer op korte termijn mijn pr’s op de 10 en de halve marathon te verbeteren.
In juni 2009 wil ik de marathon van Amersfoort  lopen. Mijn doel is om deze rond de 3 uur te lopen.

Persoonlijke records