Paul Vos (01-12-1952)

Tijdens de Bergcross Amersfoort 2011
Beroep/Studie
Specialist Kunstwerken (bruggen, tunnel e.d.) bij ProRail (beheerder van de spoorweginfrastructuur) te Utrecht.
Hobby's
Lopen, fietsen, lezen. Als eventmanager organiseer ik voor de Nederlandse Spoorwegen deelname aan diverse loopevenementen zoals de Utrecht marathon, Singelloop, Zevenheuvelenloop en internationale spoorwegkampioenschappen op marathon en cross.
Historie
Sinds mijn jeugd heb ik altijd gesport, eerst tennis, paardrijden en voetbal. Rond mijn 18e ben ik begonnen met hardlopen, maar al snel geblesseerd geraakt en weer gestopt. Rond mijn 25e heb ik het lopen weer opgepakt en ben steeds intensiever gaan trainen. Eerst bij AV Holland in Haarlem en daarna bij Altis. Al snel bleek dat ik met name op de langere afstanden wel aanleg had en ik heb tot mijn 34e op redelijk niveau kunnen lopen. In 1986 ontmoette ik Marie-Anne in een trainingskamp voor het berglopen en zij is naar Nederland gekomen. In 1987 kreeg ik een vervelende enkelblessure en kon lang niet meer lopen, alleen nog fietsen. In 1991 een zoon (Gaël) en in 1993 een dochter (Anouck) gekregen. Door blessure en kinderen een tijd minder gesport en pas toen Gaël 6 jaar werd en op atletiek bij Triathlon ging, heb ik me ook maar aangemeld. Langzaam is mijn enkelblessure overgegaan, maar heel veel lopen lukt mij niet meer en ik ben gaan fietsen en later ook zwemmen. Die combinatie bevalt goed. Het zijn goede hersteltrainingen en je wordt geheel wat sterker.
Huidige stand van zaken:
Op dit moment zwem ik driemaal per week, fiets eenmaal en loop zo’n zes à zeven keer. Door een fietsongeluk eind 2007 heb ik veel last gehad van mijn rug en loop minder soepel. Eind 2008 heb ik nog wel een goede marathon in Eindhoven gelopen, maar de souplesse en snelheid wordt steeds minder.
Doelen op korte en lange termijn
Het doel is mijn te kunnen meten met mijn leeftijdsgenoten in wegwedstrijden tot en met de marathon. Ik probeer zo veel mogelijk de NK’s voor masters mee te doen en loop per jaar zo’n 20-tal wedstrijden.
Goed presteren in onze wedstrijdcompetitie is een leuke uitdaging en als mogelijk loop ik de aangewezen wedstrijden.
Op de lange termijn heb ik weinig andere doelstellingen, dan niet te veel langzamer te worden, niet geblesseerd te raken en te blijven genieten van het sporten.
| Persoonlijke records | |
|---|---|
5000 meter |
15.16 |
10 km |
31.50 |
15 km |
48.10 |
10 EM |
52.29 |
Uurloop |
18.240 m |
20 km |
1.05.42 |
Halve marathon |
1.07.20 |
25 km |
1.23.31 |
30 km |
1.40.17 |
Marathon |
2.25.19 |
Laatst bijgewerkt op 25 februari 2011