Ruud de Boer (19-10-1955)

Tijdens de marathon van Utrecht 2007

Beroep/Studie
Ik ben sinds 1999 predikant van de Gereformeerde Kerk (vrijgemaakt) te Leusden de Koningshof, een gemeente met veel jongeren waar ik veel plezier aan beleef, en waar iedereen welkom is.
Hobby's
Vooral hardlopen, verder geef ik looptraining bij AV Nijkerk, en ik lees graag en veel in mijn vrije tijd (vooral vakanties).

Historie
Ik heb veel gevolleybald, ook in competitieverband. Toen ik zo’n twintig jaar geleden mijn enkelbanden verzwikt had, ben ik als revalidatie met een paar vrienden gaan hardlopen. Na een tijdje kreeg ik er steeds meer plezier in en ben ik met volleybal gestopt. Na een half jaar liep ik al een halve marathon en een jaar later een hele. Dat werd geen succes. Ik heb jarenlang zonder begeleiding getraind. Toen ik vanuit Friesland naar Leusden verhuisde, ben ik lid van AVTriathlon geworden. Sindsdien heb ik mij vooral op de marathon verbeterd: via 3.14 (Stockholm 2001) en 3.11 (Dublin 2005) naar 3.05.12 (Utrecht 2006). In mei 2008 won ik bij een internationale wedstrijd tussen geestelijken van verschillende religies de halve marathon.

Huidige stand van zaken:
Ik train behalve op zondag gewoonlijk alle dagen, afwisselend een dag met een lichte en een dag met een zware training, gemiddeld 50 km per week. Een keer per week doe ik fitness. Ik richt me op alle afstanden vanaf 10 km tot en met de marathon. Ik ben jammer genoeg nogal blessuregevoelig. Maar dat weerhoudt me er meestal niet van (rustig) door te trainen. Gemiddeld eens per maand doe ik een wedstrijd. Af en toe sta ik in mijn categorie op het podium, maar bij grotere wedstrijden heb ik nog veel leeftijdgenoten voor me.

Doelen op korte en lange termijn
De tweede helft van 2008 heb ik door een hamstringblessure weinig kunnen trainen. Ik heb dus wat in te halen. Op korte termijn is mijn doel in de wedstrijdgroep weer aan mijn snelheid te werken. Op de 10 km wil ik in 2009 weer onder de 40 minuten. Ik hoop in mei in Luxemburg mijn titel ‘snelste geestelijke’ te verdedigen. Of er dit jaar nog een marathon van komt, weet ik niet. Zeker niet in de eerste helft van het jaar. Ik wil op termijn nog de marathon van Boston lopen, een lang gekoesterde wens. Het is de oudste marathon. Voor mij is een prettige bijkomstigheid dat hij altijd de 3e maandag in april wordt gelopen, een nationale feestdag in de VS.

Persoonlijke records
1000 meter	3:08
1500 meter	5:05
3000 meter	11:08
5000 meter	19:14
10 km	39:12
10 EM	1:04:07
20 km	1:20:21
Halve marathon	1:25:06
30 km	2:08:00
Marathon	3.05.12

Laatst bijgewerkt op 8 januari 2009