Ton Duits (03-09-1944)

Hier tijdens de Bergcross van 2007 (Foto: Erik Verboom)

Beroep/Studie
Ik ben gepensioneerd na eerst als kok en later als beheerder van de schietbaan te hebben gewerkt op de opleidingsschool van de politie in Leusden. Ik ben sedert mijn pensionering actiever dan ooit in de loopsport: ik verzorg trainingen (behalve bij AV Triathlon ) en ik geef les aan trainers als docent van de KNAU, o.a. een assistent-trainersopleiding aan een groep Moslim-vrouwen in Amsterdam.

Hobby's
Hardlopen, fietsen, wandelen en alles wat met training geven te maken heeft.

Historie
Ik loop vanaf 1963. De eerste keer was in militaire dienst. Tijdens de afdelingskampioenschappen ter plaatse, in Gilze, werd ik, nagenoeg zonder traing, 7e van de 53 deelnemers. Na de militaire dienst, was het, zoals voor velen, veel drank en weinig conditie, totdat ik in 1967 een goede hardloper als collega kreeg: hij liep de 800 in 1.56. Hij heeft mij ertoe aangezet weer te gaan lopen. Het begin was moeilijk, maar na de startperiode ging het rap, met de PR`s. Ik verbeterde op de 1500 meter bijvoorbeeld van 4.55 naar 4.07 binnen een jaar. Ik vben in mijn seniorentijd erg fanatiek met lopen bezig geweest en trainde tot zo'n 10x per week.Ook kreeg ik interesse in meer te weten van het hoe en wat betreffende training. Helaas bestond er toen bij de KNAU nog niet de rechtstreekse gang van TrainerLoopGroepen naar...
Dus ik moest met de jeugd opleiding beginnen. Eerst de JAL, toen de AL en vervolgens trainer-coach B. Ik wilde ook meer weten van de organisatorische kant van baanatletiek, dus ging ik naar de jurycursus. Ik heb ze allemaal gedaan, op de snelwandel-jurycursus na. Zodoende heb ik alle jury-aantekeningen en mag ik als starter en als scheidsrechter optreden.
Na deze opleidingen dacht ik: het menselijk lichaam zit ook vreemd in elkaar - vaak blessures en zo, dus ben ik maar een sportmassage-opleiding gaan volgen. Toen de triathlon opkwam heb ik besloten om ook maar de opleiding voor trainer voor de triathlon te gaan doen. Ook die opleiding heb ik afgerond. Ja, en toen kwam het TLG-docent zijn bij de KNAU. De eerste twee cursussen waren de moeilijkste, maar ik doe het nu alweer acht jaar. De laatste twee jaar zijn daar wandelen en Nordic Walking  bijgekomen.

Huidige stand van zaken:
Actief aan wedstrijdsport is er door allerlei blessures niet meer bij. Ik probeer nog een paar keer per week een stukje te lopen en in de zomer fiets ik regelmatig.

Doelen op korte en lange termijn
Ik wil me als trainer verder ontwikkelen en probeer zo goed mogelijk op de hoogte te blijven van nieuwe inzichten betreffende trainingsmethodieken.

Persoonlijke records
800 meter	2.02
1500 meter	4.07,1
1 mijl	4.31,2
3000 meter	8.50,2
5000 meter	15.40,2
10 km	33.02
15 km	51.18
10 mijl	53.16
20 km	1.10.23
Halve marathon	1.12.36
25 km (baan!)	1.29.35
30 km	1.53.47
Marathon	2.48.34