2007 >>   2009>> 

Deze helden luidden het jaar uit:

Sylvestercross 8 km Masters
Edwin Schimmel (34e M35)	35:47
André Koeslag (25e M45)	35:09
Gerard Smink (6e M55)	36:37
Sylvestercross 6 km Masters Vrouwen
Susan Hagevoort (2e)	27:36
34e Voogdgeert oudejaarscross in Almelo 10km
Hans Rawee (3e overall, 2e M45)	37:11

 

Er deed een aantal leden van de wedstrijdgroep mee aan één van de afstanden van de Linschotenloop. Er werd erg goed gepresteerd: Martijn van Rijn en Hans Bos liepen heuse PR's (Hans behaalde hiermee in 2008 al zijn doelstelling voor 2009!!) en ook de anderen presteerden prima, met name de tijd van Hans Rawee is er één die hij voorlopig weer even kan inlijsten. Het ziet ernaar uit dat Erik weer op de weg terug is.
Er gaat natuurlijk niets boven een persoonlijk verslag - hieronder het relaas van Jöran:

Verslag van de Linschoten-loop:
Op de 10km ontspon zich een spannende strijd maar ook samenwerking tussen Hans Rawee en mij. Hans ging pittig van start en ik iets rustiger maar na 2km kwamen we samen door in 7:00. Toch durf ik te stellen dat we jouw motto voor 2009: "vlieg er eens in" nog in 2008 ter harte genomen hebben. Ik kreeg het toen wel ff moeilijk maar gelukkig trok Hans door, na 5km in 17:54 kreeg Hans het moeiljk en pakte ik de kop over tot aan het eind. Uiteindelijk finishten we sterk en bleven we vliegen!! Ik in +/-36:11 en Hans in 36:23!!!
Beiden erg tevreden: Hans zet de lijn door en loopt zijn beste tijd dit jaar. Ik had vooraf gerekend op een tijd in de 37 minuten aangezien ik en tijdje rustig an gedaan heb en dit is ook mijn beste 10k tijd dit jaar!! Wel jammer dat ik deze tijd heb neergezet onder de naam Frank Rutten, aangezien ik zijn chip en startnummer heb gekregen. Frank was zelf verhinderd. Vraag aan jou: is dit nu een geldig PR voor Frank??:-) (Dat gooien wij natuurlijk in de record-commissie - Bert)

De echte bikkels van de dag waren natuurlijk de halve marathon lopers.
Martijn en Erik finishten op de 1/2 marathon in respektievelijk 1:15:08 en 1:18:?. Ook zij vlogen er in getuige de tussentijden van Martijn op 5k in 16:48 en op 10 in 34:57 en Erik in 36:00 op 10km. Wel heel erg hard maar de sterke wind mee in het eerste deel van de race. Verder heb ik ook Hans Bos en Andre Koeslag gezien maar hun tijden weet ik niet.

Hieronder alle resultaten.

Halve Marathon
Martijn van Rijn (5e M)	1:15:09
Erik van den Broek (9e M)	1:18:06
Hans Bos (13e M45)	1:24:43
Michel Besseling (21e M)	1:24:52
André Koeslag (18e M45)	1:26:22
10 km
Jöran van der Ploeg	36:11
Hans Rawee	36:24

Even tussendoor: Gerard deed mee aan een uitgebreid onderzoek naar o.a. de lichaamstemperatuur tijdens een hardloopwedstrijd door een onderzoeksteam van het St. Radboudziekenhuis. Je vindt de resultaten hier.

Koude Polderloop
Martijn Broekman (1e M)	34:41
Martijn van Rijn (2e M)	34:58
Erik van den Broek (6e M)	35:56
Hans Rawee (2e M40)	37:08
Ameland Adventure Run 10 km
Arnoud van Garderen (5e M)	37:41
BAV Wintercup
André Koeslag (6e M50)	39:42
Gerard Smink (2e M60)	40:35
Susan Hagevoort (1e V45)	41:47
Jeroen Verboom (korte cross, 3,5 km)	11:19
Startbaanloop Soesterberg 10 km
Joshua Groen (P.R. als het een wedstrijd was)	37:46
Startbaanloop Soesterberg 5 km
André Koeslag	19:19
Joost van Loo	19:25

Monteferland Run in 's Heerenberg
André Koeslag (31e M45)	1:00:10
Hans Bos (34e M45)	1:00:29
Susan Hagevoort (4e V45)	1:02:51

 

Soms zegt een plaatje meer dan duizend woorden:

Op de 10 km werd Edwin Schimmel 7e in 39:36 en vierde van Ronald op der Heijde zijn come-back: hij liep 40 :49 en er is vanaf dinsdag dus weer werk aan de winkel!

Er werd door een paar mensen van de wedstrijdgroep meegedaan aan de BAV-cup. Hieronder de resultaten.

BAV-Cup Baarn
Hans Bos (7e M50)	39:49
Michel Besseling (12e M)	39:59
André Koeslag (11e M50)	40:54
Susan Hagevoort (1e V45)	41:41
Gerard Smink (3e M60)	41:48

 

Martijn Broekman heeft tijdens de Zevenheuvelenloop zijn PR op de 15 km aanzienlijk verbeterd. Hij verbeterde zich van 53:45 naar 50:24. Daarmee neemt hij op de bestenlijst de 6e positie in. Nogmaal proficiat!!
Ik neem aan dat met deze prestatie eventuele twijfels over de juistheid van de afstand van de Zandenplasloop zijn verdwenen! Ook de andere leden van de wedstrijdgroep presteerden prima, kijk maar naar de uitslagen hieronder!
Er is gezien het overzicht van de tussentijden heel regelmatig en verstandig gelopen: Niemand heeft zich opgeblazen!
Het is wel opmerkelijk dat de slow-starter Hans Bos heel veel terugvedient in de (snelle, want grotendeels dalende) laatste 5 km. De eindeloze sessies van lopen in je 10k-tempo lijken zich te gaan uitbetalen.

Zevenheuvelenloop	Eindtijd	Tussentijden per 5km
Martijn Broekman (39e M)	50:24	17:15 - 16:44 - 16:25
Hans Rawee (35e M45)	56:27	18:46 - 19:00 - 18:41
Peter Schipper (52e M45)	57:38	19:23 - 19:25 - 19:50
Hans Bos (34e M50)	59:10	20:00 - 19:53 - 19:17
André Koeslag (44e M50)	59:36	19:45 - 19:58 - 19:53
Gerard Smink (13e M60)	1:01:20	20:21 - 20:31 - 20:28
Susan Hagevoort (7e V45)	1:02:20	20:40 - 20:55 - 20:45

 

Tijdens de Zandenplasloop in Nunspeet behaalde Martijn Broekman zijn vierde overwinning van dit jaar.
Hij deed dat ook nog in een nieuw persoonlijk record: 32:54. Hiermee neemt hij de 11e plaats op de bestenlijst aller tijden in - net na Bert! Heel sportief van Martijn om de laatste meters wat in te houden ;0)
Ook Hans Rawee presteerde voortreffelijk: 36:43!
Gerard liep in Zeeland: de 41ste editie van de Mosselloop. Hij werd tweede bij de M55 en moest ook de 65 plusser Joop Lasseur, voorzitter van de organiserende vereniging, voor zich dulden. Misschien moet hij ook maar eens gaan voor een voorzitterschap - dat motiveert enorm!
Arnoud was in Valkenburg op vakantie en deed met met een Run-ATB-Run - hij werd derde.

Zandenplasloop 10 km 2008 te Nunspeet
Martijn Broekman (1e overall)	32:54 (P.R.!)
Hans Rawee	36:43
Mosselloop Cross over 9km te Westenschouwe
Gerard Smink (2e M55)	36:45
Run-ATB-Run (2,5-10-2,5 km) te Valkenburg
Arnoud van Garderen (3e overall)	47:57

 

Op 1 november werd de Halve Marathon van Renswoude gelopen. Anders dan in andere jaren was er slechts één deelnemer van de wedstrijdgroep: bij de Mannen 55 was Paul Vos heer en meester. Met een prima 1:22:05 was hij winnaar in zijn leeftijdsklasse en verbeterde hij en passant het clubrecord voor de M55.
Joost van Loo startte op de 5 km en was met 18:53 5 seconden sneller dan vorig jaar.

De Berenloop in Terschelling mocht zich in de belangstelling van 3 van onze leden verheugen. Hieronder de uitslagen van dit weekend.

Halve Marathon van Renswoude
Paul Vos (1e M55)	1:22:05
5 km
Joost van Loo (3e)	18:53
Berenloop Terschelling Halve Marathon
Hans Bos (8e M50)	1:26:34
André Koeslag (9e M50)	1:26:39
Susan Hagevoort (2e V45)	1:28:09
Purmerend 10 km
Martijn van Rijn (2e overall)	35:28

 

André liet zich in de laatste meters nog door Hans verschalken, die moet dus bezig met zijn eindsprint.

De leden van de wedstrijdgroep deden mee aan een paar zware wedstrijden: Susan liep de 10 km tijdens de Amerongse Koploop. Zij won de wedstrijd bij de vrouwen 40 met een tijd van 41:41. Met deze tijd was zij ook de overall-winnaar bij de vrouwen.
Joost, Frank en Daniëlle deden mee aan de 5 km van de 4e VUmc Gebouwenloop. Joost werd 3 bij de mannen met een tijd van 19:51 en Frank legde met zijn tijd van 20:45 beslag op de zevende plaats. Bij de vrouwen was Daniëlle eerste op deze afstand, n.b. haar tweede zege in twee weken tijd! Haar tijd was 21:44.

Alle resultaten van het weekend:

Amerongse Koploop 10 km
Susan Hagevoort (1e V)	41:41
4e VUmc Gebouwenloop 5 km
Joost van Loo (5e M)	19:51
Frank Rutten (7e M)	20:45
Daniëlle van Wegen (1e V)	21:44
Cross Harderwijk 2500 meter sprintcross
Jeroen Verboom (10e)	9:01
Wolfskamerloop Huizen 10 km
Gerard Smink (1e M60)	40:50
RunBikeRun Harderwijk
Arnoud van Garderen (2e M)

 

Om te beginnen: ik wilde Gea Bos eens in het zonnetje zetten. Zij is de trainster van Jan Klomp en zij constateerde dat ik vorige week wel melding maakte van zijn prestatie op de 10 km van Nijkerk en dat ik haar verder buiten beschouwing liet. Nu wil het geval dat zij vandaag meeliep in de Maliebaanloop en zodoende kan ik mijn blunder van vorige week goedmaken. Natuurlijk gaat het hier om een uitzondering: deze site gaat in principe alleen over leden van de wedstrijdgroep en zo af en toe vermeld ik een bijzondere prestatie (Jan Klomp was vorige week de 50-ers van de wedstrijdgroep te snel af - niet gek voor een beginneling ;0) !! - hij heeft wel een goede trainster natuurlijk!)

De leden van de wedstrijdgroep presteerden erg goed -  de tijden:

Maliebaanloop 10 km 19 oktober 2008
Martijn Broekman	33:26
Hans Rawee	37:07
André Koeslag	39:01
Han Bos	39:25
Susan Hagevoort	40:20
Gea Bos	44:52

Iets heel anders. Ik heb de bestenlijsten aangepast. Er zijn nu lijsten in de 5-jaarscategorieën. Willen jullie eens kijken of jullie gegevens kloppen en mij op de hoogte stellen van eventuele fouten? Vast bedankt!

En ook nog:

Joost van Loo liep 7,5 km in Amsterdam. Zijn tijd: 28:45

Marathon Eindhoven

Tijdens het NK Marathon veroverde Paul Vos brons bij de mannen 55. Na een jaar van blessure-ellende mag hij erg tevreden zijn met zijn puike 2:49:10!! Michel Besseling debuterde op deze afstand met 2:57:09. Ik ben reuzebenieuwd naar zijn verhaal (gokje: iets te voortvarend gestart).

Arkervaartloop Nijkerk

De voortreffelijk georganiseerde Arkervaartloop in Nijkerk werd een prooi voor Martijn Broekman. Op het gecertificeerde parcours zette hij een tijd van 34:01 op de klokken. Daniëlle won bij de vrouwen. Jan Klomp was de 4 vijftigers van de wedstrijdgroep te snel af - dat komt ongetwijfeld doordat hij wel eens stiekem met ons meetraint ;0).
Ik heb ook nog wat foto's gemaakt en ik was stomverbaasd achteraf te merken dat Daniëlle en Ruud meededen, want ik heb ze volledig gemist!
Had Ruud zijn pet wel op?

De samenwerking was prima!

Uitslagenlijst Arkervaartloop - Nijkerk Gld - Zaterdag 11 oktober 2008
MSEN, 10 KM WEDSTRIJD
Plts	Naam	GbJr	Woonplaats/Vereniging	Tijd
1	Martijn Broekman	83	Triathlon	34:01
4	Erik van den Broek	81	Triathlon	37:16
5	Arnoud van Garderen	72	Triathlon	37:54
6	Michael van Wegen	83	Triathlon	38:18
M50, 10 KM WEDSTRIJD
Plts	Naam	GbJr	Woonplaats/Vereniging	Tijd
2	Jan Klomp	51	Triathlon	39:11
3	Adrie van Graafeijland	52	Triathlon	39:47
4	André Koeslag	54	Triathlon	40:04
5	Hans Bos	55	Triathlon	40:13
7	Ruud de Boer	55	Triathlon	42:53
M60, 10 KM WEDSTRIJD
Plts	Naam	GbJr	Woonplaats/Vereniging	Tijd
3	Gerard Smink	44	Triathlon	41:23
VSEN, 10 KM WEDSTRIJD
Plts	Naam	GbJr	Woonplaats/Vereniging	Tijd
1	Danielle van Wegen	80	Triathlon	44:08

Soest diverse afstanden

In Soest werden optredens verzorgd door Susan en Joost. Susan won de halve marathon in 1:31:29 en Joost werd 9e op de 5 km; zijn tijd was 19:27

Groningen 4 mijl

Ik ontving ook nog een berichtje van Hans Rawee:

Even een snel berichtje uit Groningen. Kijk tevreden terug op een mooie 4mijl wedstrijd en vooral sportieve strijd met mijn oude Groninger loopmaatje Lucas Buikema die recent 17.30 liep op de 5 km. Mijn eindtijd was 23.09 en een 7e plek M45 (zie hieronder de eerste 10 in mijn leeftijdscategorie). Daarna nog hele soepele benen, uitgelopen naar de start in Haren.

De clubkampioenschappen op de baan (over 1 mijl) werden gedomineerd door de leden van de wedstrijdgroep: alle 4!! de deelnemers kwamen uit onze groep ;-). Dat leverde de volgende uitslag op:

Uitslag Clubkampioenschap Hardlopen AV Triathlon 2008
		leeftijd	tijd	punten
Mannen
1	Jeroen Verboom	19	4.47,7	639
2	Peter Schipper	47	5.14,3	600
3	Joost van Loo	45	5.41,4	433
Vrouwen
1	Nicole Philippens	36	5.38,9	503

 

Vandaag was het zo ver: Martijn van Rijn deed in het verre Berlijn een poging zijn beste tijd op de marathon te verbeteren en hij slaagde glorieus: 2:48:20. Tot aan de 35 ging het, zoals live op internet viel te volgen, prachtig gelijkmatig - daarna was het inleveren geblazen, al wist Martijn de schade te beperken. Desalniettemin een prachtig P.R. Proficiat.

Naast het PR van Martijn voltrok zich een soort van wondertje: Frank verbeterde zijn PR op de 10 km voor de tweede keer in 8 dagen. Van de 39:20 van vorige week maakte hij liefst 38:40!! Hulde Frank, en het zag er nog ontspannen uit ook:

Frank tijdens de Fortis 10k

Erik had het kennelijk warm, maar Paul en Evelien presteerden op niveau.

De uitslagen van het weekend.

Marathon Berlijn
Martijn van Rijn (P.R.)	2:48:20
Fortis 10 km Utrecht
Erik van den Broek	36:38
Paul Vos	38:08
Frank Rutten	38:40
Evelien Broeke	40:04
Wolderwijdloop 5 km
Joost van Loo	18:59
Halve Marathon Haarlem
Michel Besseling (en nog een P.R.!!)	1:20:46
Susan Hagevoort (1e V45)	1:30:17

 

Ter overdenking

Dan ben je juf - en de kinderen weten dat je hardloopt.
Dat begrijpen ze niet zo goed, want hardlopen is toch helemaal niet leuk?
"Jawel hoor", zegt juf. Hardlopen is (bijna) het fijnste wat je kunt doen en je voelt je er heel lekker door.
En dan kijken de kinderen naar de foto's van juf en een paar andere AVT'ers op onze site.

Evelien, Paul, Frank, Bernard (bestuurslid, dus in Triathlon-blauw!!) en Erik tijdens de Fortis 10k

Ik denk dat het komende week weer aanmeldingen van jeugdleden regent. Zo'n leuke sport wil ieder kind wel doen!

Tijdens een Halve Marathon in Hattem behaalde Paul Vos een derde plaats in de categorie M50. Hij finishte na 1:23:03.
Tijdens het zelfde evenement liep de 14 jarige Marijke Brilman 19:24 op de 5 km. Marijke is geen lid van de wedstrijdgroep, maar ze loopt wel hard!

De Halve Marathon van Hoogland

Het was in meerdere opzichten weer raak in Hoogland. Er werd hard gelopen door de leden van de wedstrijdgroep en ... de organisatie was opnieuw beneden de maat of werd geteisterd door enorm veel pech ...
Het meest in het oog springend was een verkeerd rijdende voorrijder bij de halve marathon, waardoor het parcours naar schatting 500 meter te kort was. Martijn Broekman liep een puike wedstrijd, maar zijn doorkomsttijd op de 10 km (32:11, ruim een minuut onder zijn PR op die afstand) deed al vermoeden dat er iets was fout gegaan. Martijn finishte in de 1:11:06 en het lijdt geen twijfel dat hem op deze manier een PR door de neus geboord werd. Het zelfde verhaal geldt voor Michel Besseling.
Ook op andere plekken op het parcours werden fouten gemaakt, maar dat kan gebeuren, al is het natuurlijk wel erg vervelend als de nummers 2 en 3 van de 5 km rechtdoor worden gestuurd, waar zij naar rechts moesten. Zodoende was ik er getuige van hoe Jeroen op wel erg eenvoudige wijze weer aansluiting vond bij de lopers voor hem.
Op de 10 km vielen er een PR te noteren voor Frank (dat harde trainen levert onmiddellijk resultaat op!), terwijl Bas zijn PR met één seconde verbeterde.
Een extra vermelding voor onze nestor, Gerard Smink, die a.s. woensdag 64 jaar wordt: hij benaderde de 40 minuten grens tot op 4 seconden - jammer dat als het erop aankomt, hij dat kleine beetje doorzettingsvermogen mist om er nog een eindsprintje uit te persen ;-), maar wel goed natuurlijk!!

De officiële uitslagen:

5 km
Jeroen Verboom (4e)	17:25
Joost van Loo (14e)	19:07
10 km
Edwin Schimmel (9e)	39:00
Frank Rutten (12e en PR)	39:20
Gerard Smink (16e)	40:04
Bas van den Tweel (18e en PR)	40:29
Halve marathon
Martijn Broekman (4e h)	1:11:06
Michel Besseling (10e h)	1:19:27
Hans Rawee (11e hCat2)	1:22:41
Adrie van Graafeijland (9e hCat3)	1:24:11
Susan Hagevoort (2e dCat3)	1:27:54

 

Dam to Damloop

Uit de uitslagenlijsten:

Dam tot Damloop over 10 Engels Mijl
Erik van den Broek (uit mail van Evelien)	59:??
Jöran van der Ploeg	1:01:01
André Koeslag	1:04:54
Evelien Broeke	1:08:38

 

Een bericht van Arnoud:

Op zaterdag 6 september had ik het EK Long Dinstance (4km zwemmen, 120km fietsen met 2260 hoogtemeters en 30 km lopen) in Gerardmer en net als in Immenstadt ging het geweldig goed. Tijdens het fietsen had ik me helemaal naar voren gewerkt tot het noodlot toesloeg na 100km, een lekke band, in de kou van 13 graden en de constante regen lukte het me niet zo gauw om de band te verwisselen, maar uiteindelijk na 15 minuten kon ik toch weer verder maar was helaas m'n kans op een goede klassering en een medaille in mijn categorie verkeken (uiteindelijk nog wel vijfde in mijn categorie en 58e overall van de ongeveer 640 gestarten).

Balen balen. Maar gelukkig was er nog het EK Off the road op Ameland een week later 13 september. Ik was vrijwel hersteld van de inspanningen van de week ervoor en kon dus voluit gaan. En het ging weer erg goed, bij de agegroupers (zeg maar de amateurs) was ik vijfde overall en 1e in mijn categorie 35-39. Het leuke was dat ik ook sneller was in tijd dan een
aantal elite-deelnemers (de profs). Ik mag me dus Europees kampioen noemen, klinkt toch wel cool, al ben ik vooral trots op mijn vijfde plaats overall.
Mijn tijd over 1,5 km zwemmen en 35km op de ATB en 12km crossen was 2.53.27.

Martijn van Rijn en Paul Vos gaven acte de présence in Amsterdam Noord. Ik vond de volgende uitslagen.

MS, 30 KM WEDSTRIJD
Plts	Naam	GbJr	Woonplaats/Vereniging	Bruto	Netto
1	Harm Sengers	82	Loopgroep Aart Stigt	1:45:18	1:45:17
6	Martijn van Rijn	77	Triathlon	1:56:54	1:56:51
M55+, 30 KM WEDSTRIJD
Plts	Naam	GbJr	Woonplaats/Vereniging	Bruto	Netto
1	Paul Vos	52	Triathlon	1:59:47	1:59:44

Martijn bleef ex-schaatser Ralph van der Rijst voor!

André Koeslag liep in Hoofddorp een halve marathon. Ondanks de harde wind en regen wist hij een tijd van 1:28:57, waarmee hij 4e in de businessloop werd.

En ook nog:

Op zaterdag werd de TNO-loop in Soesterberg gelopen. De uitslag voor de leden van de wedstrijdgroep:

TNO-loop Soesterberg dd 6 september 2008
Edwin Schimmel	39:14
Adri van Graafeijland	39:43
Evelien Broeke	40:39

 

En net als je denkt dat er niet meer wordt gepresteerd komt Hans met het volgende bericht:

Zaterdag heb ik de 10 km van Bovensmilde gelopen. Een bijzondere ervaring om direct uit de auto rennend naar de inschrijving,.al rennend startnummer omdoen, starten en de eerste paar kilometers als warming-up gebruikt dus rustig aangedaan.. Ik schoof langzaam op van plaats vijf naar plaats drie (totaal), toen moest ik het helemaal alleen doen. De tijd was toch nog enigszins acceptabel. Was vooral blij met mijn plek op het podium: derde prijs 30 Euro en een bosje bloemen. Groeten van Hans
P.S.Zie hieronder de reden van het “telaat” komen en een stukje van de site van http://www.svfriesland.nl/  inclusief uitslagen  van de 10 km. “De organisatie van de halve marathon had een probleempje, door een misverstand stond in de landelijke loopkalender dat de start van de 6-10-21 km om 15.00 uur was terwijl men in Bovensmilde de start een uur had vervroegd. Er waren wel duizend folders verspreid en e-mails verstuurd aan 300 trouwe lopers en via de website van SV Friesland waren lopers en verenigingen op de hoogte gebracht van de vervroegde start. Toch kon men niet iedereen bereiken, zodat er toch nog wat lopers te laat kwamen.  Volgend jaar zal men dit beter afstemmen met de loopkalender.

10 km
	Naam	Plaats	vereniging	Tijd	Leeftijd	km/uur
1	Carel Opten	Assen	AAC '61	0:34:21	M40.01	17,47
2	Jasper Mulder	Joure		0:36:11	MSE.01	16,58
3	Hans Rawee	Amersfoort	Triathlon	0:38:24	M40.02	15,63

 

En ook nog met de bewijsstukken:

Bij gebrek aan deelname aan loopwedstrijden wordt dit een Triatlonpagina!! ;-)

Tijdens de sterk bezette Triathlon van Veenendaal over de Olympische afstand (1500 meter zwemmen, 37,7 km fietsen en 10 km lopen) werd en prima gepresteerd door Susan en Arnoud. Susan werd een week na haar succesvolle deelname aan het WK RBR 10e dame overall en tweede bij de dames 40+ met een totaaltijd van 2:20:27 (30:43 / 1:04:19 / 42:01) en Arnoud legde beslag op de 12e plaats overall met een tijd van 1:58:26 (22:12 / 55:15 / 38:53). Michel Besseling werd 60ste met een totaaltijd van 2:10:46.

Een berichtje van Arnoud:

Wij zijn net een weekje terug van een korte vakantie in Duitsland waar ik uiteraard een wedstrijd heb gedaan, was één van mijn pieken voor dit seizoen en het is ook een piek geworden, ik moet mezelf nog steeds knijpen of ik niet droom.
De wedstrijd was de Allgäu Triathlon Classic in Immenstadt (Duitsland), halve triathlon over 2km zwemmen en 92 kilometer fietsen(1200 hoogtemeters) en een halve marathon lopen. Ik ben daar van de ongeveer 650 gestarte deelnemers als 15e geëindigd in 4.35.19 maar liefst 12 minuten sneller als vorig jaar. Dit is echt een grote wedstrijd (met heel veel publiek, echt kicken) en om zo vooraan te eindigen is echt super. Ik had een 17e zwemtijd, 19e fietstijd en een 17e looptijd, kortom alle onderdelen gingen goed en waren sneller als vorig jaar (er staat ook nog een verslagje op www.triathlonweb.nl ). Wat me vooral deugd doet is dat het lopen ook nog zo goed ging, ik had 1.25.25 over de afsluitende halve marathon.  Daardoor ben ik in mijn categorie (heren 35) van de 6e naar de 3e plaats opgeklommen (er waren 111 heren35, dus de concurrentie was groot) en zowaar mocht ik op het podium plaatsnemen.

Een mooie start van het tweede deel van dit jaar! Wie volgt?

Tijdens de Wiezoloop in Wierden (ja, ja, Wierden!!) liep Hans Rawee een 10 km. Zijn tijd was iets minder dan de 5 km van vorige week deed vermoeden: met 38:17 legde hij in deze sterk bezette wedstrijd beslag op de 6e plaats bij de mannen 45.

Martijn Broekman beleefde tijdens de Hamersveldloop op 22 juni zijn finest hour: hij werd winnaar van deze loop en gaf voor het eerst Niels de Bruin het nakijken. In warme, erg vochtige omstandigheden finishte hij op de 10 km na 34:30, een prestatie die minstens zo hoog is aan te slaan als zijn tijd van vorig jaar (33:43), die onder veel gunstiger omstandigheden tot stand kwam. Erik van den Broek bleef maar 27 seconden achter zijn tijd van vorig jaar, maar we weten allemaal dat hij erg goed tegen de warmte kan ;-).

10 km
Martijn Broekman (1e M)	34:30
Erik van den Broek (3e M)	36:17
Paul Vos (1e M55)	39:26
Jeroen Verboom (5e M)	39:46
Hans Bos	41:28
Bas van den Tweel	42:47
5 km
Hans Rawee	18:24 (!!)
JanWillem Nieboer	19:15
Joost van Loo	19:49

 

Arnoud wint kwart triatlon!

Op zaterdag 21 juni werd Arnoud van Garderen eerste op de kwart triatlon van Rijssen. Hij deed over de 1000 meter zwemmen (13:38), 38 km fietsen (57:34) en 10,3 km lopen (met de Rijsserberg 38:43) in totaal 1:50:49. Hij realiseerde de tweede zwemtijd, de tweede fietstijd en de snelste looptijd.

Op zaterdag 14 juni liep JanWillem een marathon. Geen gewone marathon, maar de Slachtermarathon die om 06:30 van start gaat en bedoeld lijkt te zijn om rustig aan te doen: er wordt o.a. een flink stuk door een weiland.
Desalniettemin realiseerde JanWillem een tijd van 3:09:31 met een doorkomst van 1:29:50 op de helft!

Paul Vos is op de weg terug.

Hij schreef:
Zaterdag 14 juni met de halve van Zwolle meegedaan en het ging eindelijk beter.
Mijn rug is sterker geworden door intensief stabiliteitsoefeningen te doen en het voelde weer een beetje als lopen aan. 
Mijn tijd was 1.22.37 en eerste bij de heren 55+.

Peter Schipper debuteerde prima op het NK voor Masters45 op de baan.
Hij werd op de 800 meter 8e in een nieuw persoonlijk record van 2:10:07

Een trotse medaillewinnaar                                                                        Foto: Ilona Verboom

Op de laatste dag van het NK voor junioren A in Groningen behaalde Jeroen Verboom na zijn 6e plaats op de 800 meter verrassend een bronzen medaille op de 1500 meter. Hij deed dat bovendien in een verrassende tijd van 4:03,7 - een PR en bovendien een clubrecord. Deze keer heeft Jeroen een prestatie neergezet die helemaal in overeenstemming is met zijn 800 metertijd van gisteren.

Susan werd opnieuw Nederlands kampioen op de triatlon bij de vrouwen45 (middenafstand). 3 km zwemmen in 58:45, 81 km fietsen met ruim 35 gemiddeld en tenslotte een 20 km in 1:28:18. Weer prima werk van Susan.

De wedstrijdgroep werd door Jeroen Verboom vertegenwoordigd bij het Nederlands Kampioenschap voor Junioren A. Jeroen Verboom kwam uit op de 800 meter. Er waren 4 series en de eerste twee van iedere serie + de twee tijdsnelsten zouden doorgaan naar de finale. Jeroen startte in de 4e serie. Na een openingsronde van ongeveer 63 seconden, wist hij te winnen in 2:00,94. Op zaterdag startte hij in de finale.
Het ging vanaf het begin hard en na 400 meter was het gebeurd met Jeroen en moest hij de snelsten laten gaan. Jeroen eindigde evenzogoed in 1:58,37, waarmee hij naar mijn mening erg tevreden kan zijn. Wie weet komt hij in de komende maanden toch nog in de buurt van zijn PR van vorig jaar.

Peter Schipper en Hans Rawee liepen vrijdagavond in Utrecht een 800 meter.
Peter Schipper 2:12.93 (lijkt me een prima tijd voor een 46-jarige die net een jaar serieus traint)
Hans Rawee    2:21.87
Frank meldde dat beiden openden in 63/64. Waar Peter de schade nog redelijk wist te beperken is Hans kennelijk aan het grote sterven ten prooi gevallen (dat doet me denken aan de legendarischr NK-race van Gerard: openen in 57 en er 72 overheen lopen). We horen vast nog wel van beide heren hoe één en ander verlopen is.

PS Als Gerard nu gaat beweren dat het anders was: geloof hem niet. Hij wist na die race niet eens meer hoe hij heette!

In Utrecht kwamen Evelien, Erik en Ronald aan de start.
Ondanks het warme en broeierige weer kwam Evelien tot een goede 40:06, waarmee zij de dameswedstrijd won.
Erik (36:36) en Ronald (36:47) werden beiden tweede in hun klassen.

Susan liep de Station tot Stationloop in Dalfsen, een wedstrijd over 10 Engelse Mijl.
Susan was winnares in de klasse V45 en verbeterde haar PR met twee seconden tot 1:06:32

Tijdens de Meeús Bosloopcompetitie in Harderwijk legde Joost van Loo de 5,5 km in een tijd van 19:14 - omgerekend iets onder de 17:30 op de 5k. Dat lijkt mij de beste prestatie van Joost in tijden, waarvoor hulde. Zou de medische behandeling waaraan hij zich heeft blootgesteld vruchten afwerpen? Wij zullen het dinsdag wel horen.
Of niet: JanWillem reageerde:
jij zag staan :  H5, 5km    
H5 = categorienaam
achter de komma staat de loopafstand
dus staat er ook H10, 10km   en   H15, 15km
de afstand is dus gewoon (exact) 5km , op een zwaar parkoers, dat wel
Zou Joost nu echt een nieuwe klasse (H5) hebben laten creëren om de argeloze lezer zand in de ogen te strooien? ;-))

In de Kortenhoefse Drie Dorpenloop liep Ronald op der Heijde een 12 km in 43:33. Ook hij lijkt op de weg terug na een flinke periode van tobben.

Op 17 mei werd de Eemmeerloop aangedaan door een flink deel van de wedstrijdgroep. Zij hadden zich allen geconformeerd aan de wat dwaze gewoonte van dit evenement om niets-zeggende namen te gebruiken. Zo was het Run2Day team niets anders dan een collectief van onze snelle mannen. Zij gingen aan de haal met de eerste plaats overall, waarbij zij een sterk staaltje van grote precisie toonden: zij finishten in een tijd van 3:00:00, wwarvoor slotloper Erik van den Broek een welhaast bovenmenselijke inspanning moest leveren - ik schat dat hij de laatste km in 3:15 liep. Helaas bleek deze inspanning voor niets: een openstaande brug had een vertraging van anderhalve minuut opgeleverd en deze vertraging werd verdisconteerd in de officiële eindtijd
Marie-Anne Vos liep solo 4:27:47.

Op 18 mei een evenement dat recht doet aan de naamgeving: de Marikenloop. Deelname is slechts toegestaan aan vrouwen en dat levert een merkwaardige aanblik: er zijn schier eindeloze rijen van louter loopsters te bewonderen.
Ik had mij laten vertellen dat het een evenement is dat door het plezier van de vrouwen een heel andere aanblik biedt dan een race met mannen.
Nou niet dus: als vrouwen hardlopen, kijken zij niets minder verbeten dan mannen.

Nicole en Daniëlle waren uitzonderingen op de regel door hun ontspannen gelaatsuitdrukkingen. Nicole werd 4e overall en 38:19 en Daniëlle eindige ontevreden met een tijd van 43:52 op de 26ste plaats.

Verrassingen:

De terugkeer van twee toppers van weleer:

Irma Heeren (37:42) en ..... Leontien van Moorsel (40:37)

Op 3 mei liep Ruud de Boer de Interfaith halve marathon in Luxemburg. De Interfaith halve marathon is een evenement waarin voorgangers uit verschillende geloofsgemeenschappen de strijd met elkaar aanbinden met als doel grotere verdraagzaamheid en saamhorigheid.
Ruud liet mij het volgende weten:

Ik heb gisteren de Interfaith halve marathon gewonnen in 1.28.10.
Het was warm en het parcours zwaar (klimmen en dalen, veel bochten), maar erg leuk, goed georganiseerd en veel publiek. Er deden vertegenwoordigers mee van Boeddhisme, Islam, Singhs, Bahaï en Christendom uit zeven Europese landen.Ik moest er wel wat voor doen: de eerste drie op de halve marathon eindigden binnen een minuut

Een prima prestatie van onze lopende dominee!!
JanWillem en Hans Rawee liepen wedstrijden in het verre Groningen. Jan Willem liep de Halve Marathon in een goede 1:22:20 en was daarmee de winnaar in zijn klasse M40. Hans kwam op de incourante 4 mijl tot een tijd van 23:54 met een tussentijd van 18:06 op de 5k. Hans werd met deze prestatie tweede in de trimloop.

Op vrijdagavond was Utrecht het toneel van de Run2Day Trackmeeting. Jeroen Verboom en Peter Schipper lipen beiden een 800 meter. Jeroen kwam op zijn eerste 800 meter van dit seizoen tot 1:58,19 en Peter liep 2:13,38. Nette tijden, lijkt me en Jeroen heeft inmiddels aangegeven meer te willen gaan trainen. Dat kan nog wat worden dit jaar!!

Op zaterdag 19 april liep JanWillem een halve marathon in een winderige omgeving langs de Gein. Hij kwam tot een tijd van 1:24:07, waarmee hij zelf niet erg tevreden was.
Op zondag togen Nicole en Jöran naar Deventer om aldaar de 10 mijl te lopen. Nicole liep onbedreigd naar de eerste plaats bij de vrouwen en verbeterde, ondanks de opnieuw winderige omstandigheden langs de IJssel en ondanks het feit dat zij nagenoeg de hele wedstrijd in eenzaamheid liep, opnieuw een (of beter gezegd: haar eigen) clubrecord: 1:04:18.
Jöran deed een poging de barrière van 1 uur te slechten en faalde, niet in de laatste plaats tot zijn eigen ongenoegen, jammerlijk: hij bleef steken op 1:00:13. Naar eigen zeggen had hij net iets te veel gegeven in het bestrijden van de wind.

Susan Hagevoort en Paul Vos vertegenwoordigden de wedstrijdgroep op de Europese (en Nederlandse) kampioenschappen duatlon.
Susan werd winnares en dus Europees kampioen bij de vrouwen 45 en Paul Vos hoefde alleen zijn meerdere te erkennen in clubgenoot Paul ten Hag, waarmee hij twee zilveren plakken binnenhaalde.
Net als vorig jaar houd ik gemengde gevoelens over aan de prestaties van Susan en Paul: enerzijds zijn de presties op het gebied van lopen en fietsen van een prima niveau (Susan liep 15 km in 1:01:14, fietste 60 km in 1:52.03, dat is ruim 32 gemiddeld, om daarna de resterende 7,5 km, inclusief wissel in 35:29 af te leggen), maar deelnemerstallen van 5 en 9 met in totaal 3 of 4 nationaliteiten en deelnemers op trimniveau doen ernstig afbreuk aan de term "Europees Kampioenschap".

Erik van den Broek won tijdens de wedstrijden om de zomeravondcup op dinsdag 22 april de 10 km bij de heren in een tijd van 34:52. Hij moest wel een M40 en een M50 voor zich dulden.

Wat nu te zeggen op een dag als deze. Er waren barre weersomstandigheden voorspeld, maar dat viel uiteindelijk ontzettend mee.
Op zaterdag had Arnoud al, gebruikmakend van zijn op de baan verworven snelheid, een mooie tweede plaats gehaald op een zonderling onderdeel: de kanotriatlon (5 kilometer lopen, 25 kilometer ATB-en en 2km kanoën - wat die triatleten al niet bedenken ....).
En op de 6e werden er tijdens de Nike Cityrun een paar puike prestaties geleverd door onze oudjes: Gerard liep weer eens onder de 40:00 en was daarme winnaar in de klasse M60. Adrie kwam, zag en overwon in de M55-klasse, André 38:22 en Hans ..... ja, ja, ruim onder de 40 minuten - 39:06, liefst 55 seconden sneller dan zijn snelste tijd van vorig jaar - en Gea maar denken dat ik te hoge verwachtingen van hem heb ...
Erik liep onde valse vlag en met een kleine naamsverandering boven de 35:00 - daar hebben we het verder maar niet meer over.

Nike Cityrun Hilversum dd 6 april 2008
Erik van der(n) Broek (3e AAB BUSS, ja ja)	35:17
André Koeslag (3e M50)	38:22
Hans Bos (4e M50)	39:06
Adrie van Graafeijland (1e M55)	39:27
Gerard Smink (1e M60)	39:58

 

Een heuglijke dag voor de wedstrijdgroep: Nicole Philippens vestigde als eerste een echt clubrecord op de weg.
En niet zo maar één, maar zij verbeterde het oudste seniorenrecord op de weg: het 10 km record van Ingrid Storms, dat al ruim 20 jaar oud was. Nicole liep een tijd van 37:30 en was daarmee de derde vrouw all-over.
Martijn en Erik presteerden ook al voortreffelijk: zij werden respectievelijk 3e en 4e in 33:20 en 33:47. Daarmee liep Martijn maar 7 seconden boven zijn P.R. en Erik pakte zijn eerste P.R. van dit jaar al weer. Prima gedaan.
Paul Vos deed voor het eerst na zijn zware blessure weer mee aan een wedstrijd. Hij finishte na 37:51 minuten, en alhoewel hij Nicole voortdurend in het vizier had, wist hij haar niet in te halen. Dat geeft extra glans aan het record van Nicole, want we kennen Paul als een buitengewoon taaie rakker ;0) .
Marie-Anne Vos liep als enige de hele marathon. Zij finiste na 3:34:25, 10 minuten sneller dan vorig jaar in Eindhoven.

 

Marathon Utrecht 24 maart 2008
Marie-Anne Vos-Ertel	3:34:35
Halve Marathon
JanWillem Nieboer	1:23:44
10 km
Martijn Broekman	33:20
Erik van den Broek	33:47
Nicole Philippens	37:30
Paul Vos	37:51
Frank Rutten	41:15
Danielle van Wegen	45:53
5 km
Joost van Loo	18:45

 

Tijdens het NK Halve Marathon, dat werd gehoudens tijdens de City-Pier-Cityloop behaalde Susan de derde plaats bij de Vrouwen45.
De resultaten van de mannen die haar vergezelden mochten er ook zijn, met als uitschieters een erg goede 5e plaats van Adrie van Graafeijland en de 1:24:00 van André Koeslag:

NK Halve Marathon
Susan Hagevoort (3e V45)	1:27:40
André Koeslag (10e M50)	1:24:00
Adrie van Graafeijland (5e M55)	1:25:53
Hans Bos (12e M50)	1:26:19
Ruud de Boer (14e M50)	1:26:56

 

De Veluwepoortloop werd bezocht door Joost, Gerard en JanWillem. Het is inmiddels wel een erg kleinschalig evenement geworden, wat ondermeer blijkt uit de 2e plaats overall van JanWillem en de 5e plaats overall voor onze 63-jarige nestor Gerard Smink.

Voor JanWillem stopten de klokken na 37:19 en Gerard deed 40:49 over de afstand van exact 10 km.

Er was een kleine afvaardiging van Groep5 aanwezig op de NK Cross. Zoals inmiddels gebruikelijk was op zaterdag Susan de uitblinkster. Zij behaalde een vierde plaats bij de Vrouwen45.
Bij de Mannen50 eindigden Hans en André in exact de zelfde tijd.
Op zondag liep Jeroen nog naar een 24ste plaats bij de jongens junioren A.

NK Cross Gilze-Rijen
Vrouwen 45 5600 meter
Susan Hagevoort (4e)	23:41
Mannen 50 7900 meter
Hans Bos (35ste)	33:02
André Koeslag (36ste)	33:02
Jongens Junioren A 6300 meter
Jeroen Verboom (24ste)	25:12
Driebergenloop cross 6km
Joost van Loo (1ste!! overall - in maart al in topvorm!)	<24:00 (niet in uitslag)
Den Helder - Schagen - Den Helder 25 km
Martijn van Rijn (2e M)	1:34:38

 

Prima debuut van Peter Schipper
Tijdens de Woolderesloop debuteerde Peter Schipper (46 jaar!!) op de 10 km. Hij zette een prima 37:00 op de klokken. Uit de uitslagenlijst blijkt dat Peter nog wel iets te leren heeft ;o) : hij was ingeschreven als senior en werd 7e in deze kategorie. Bij de masters zou het trouwens niet veel beter geweest zijn: daar zou hij een 6e plaats behaald hebben.

De redactie ontving het volgende bericht ;0)) :

Gisteren reisde een zware (in kilo's) delegatie van de wedstrijdgroep af naar de Rusthoeveloop in Putten.

Uitslag 5km.
Joost van Loo                   19.11
Ronald op der Heijde     16.52

Groeten
Ronald

Tijdens het Nederlands kampioenschap 10 km op de weg behaalde Susan Hagevoort een voortreffelijke 2e plaats bij de Vrouwen45. Zij liep een mooie 39:30, waarmee zij haar PR tot op 10 seconden benaderde.
Gerad Smink viel een tikkeltje tegen met een 9e plaats in de klasse M60.
JanWillem Nieboer en Hans Rawee streden een onderlingen strijd, die nipt werd gewonnen door JanWillem.
Ook bij de Bergcross werd stevig gescoord door de leden van de wedstrijdgroep. Martijn en Evelien werden eerste bij de mannen en de vrouwen en Nicole en Jöran werden beiden tweede in hun klasse.
Michel Besseling liep zijn eerste wedstrijd als lid van de wedstrijdgroep, zijn tijd wekt verwachtingen!

NK 10 km Schoorl
Susan Hagevoort (2e V45)	39:30
JanWillem Nieboer (27ste M40)	37:03
Hans Rawee (15 M45)	37:12
Gerard Smink (9e M60)	40:50
Halve Marathon Schoorl
Martijn van Rijn (11e M)	1:19:12
30 km Schoorl
André Koeslag (6e M50)	2:05:49 !!
Bergcross Amersfoort
Evelien Broeke (1e V)	28:22
Nicole Philippens (2e V35)	27:26
Martijn Broekman (1e M)	32:21
Jöran van der Ploeg (2e M35)	34:36
Michel Besseling (5e M)	35:05
Joost van Loo (6e M40)	36:12
Jeroen Verboom (2e Jun A)	16:29

 

Bijna iedereen heeft inmiddels gereageerd op mijn vraag een evaluatieformulier in te vullen. Je vindt de resultaten hier.

Regen en wind ten spijt: een aantal leden van de groep deed mee aan de afsluitende loop van het Wintercupcircuit in Baarn. Dat was niet echt verrassend, want een sommigen van hen kwamen in aanmerking voor een hoge klassering in het eindklassement.

De resultaten van vandaag:

Wintercup Baarn 20 januari 2008
Korte Cross Mannen
2	Jeroen Verboom	10:54,57
3e KNAU-wedstrijd 10 km
Mannen
4	Martijn Broekman	34:19,32
5	Erik van de Broek	34:43,73
Mannen Masters 40
1	Ronald op der Heijde	35:42,94
Mannen Masters 50
4	Hans Bos	39:47,38
5	André Koeslag	39:56,64
Mannen Masters 60
2	Gerard Smink	41:06,90
Vrouwen Masters 45
1	Susan Hagevoort	41:05:85

In het eindklassement waren er eerste plaatsen voor Ronald, Susan en Gerard. Jeroen haalde een tweede plaats en Erik was 3e bij de mannen.
Opmerkelijk 1: Susan liep alle drie de wedstrijden met een maximaal verschil van minder dan 6 seconden
Opmerkelijk 2: Erik liep deze wedstrijd iets meer dan een minuut sneller dan de eerste, terwijl ik vermoed dat de omstandigheden veel zwaarder waren
Opmerkelijk 3: Jeroen was iets sneller dan vorige keer en troefde deze keer David Vonk af, zouden die lange tempo's ?????

Tijdens de Halve Marathon van Egmond behaalde Susan Hagevoort een prachtige eerste plaats in de categorie V45. De toch al zware wedstrijd over het strand en door de duinen bij Egmond was extra zwaar door een stormachtige wind, WK 6, die op het strand pal tegen stond. Desalniettemin zette Susan 1:30:30 op de klokken, minder dan 4 minuten langzamer dan haar recente, onder ideale omstandigheden in Linschoten gelopen PR. Prima werk dus!!
Dennis Veldkamp liep ook mee en kwam tot 1:32:29.
Frank Rutten liep mee in de kwart marathon recreatieloop. De wind zal niet minder geweest zijn en de omstandigheden voor die loop zijn ook pittig. Zijn tijd was 45:58.

Het is precies één jaar geleden dat we onze eerste training met de wedstrijdgroep van AV Triathlon hadden. Er waren door velen van jullie plannen gemaakt voor verbetering van het niveau op dat moment en het leek me dan ook gepast jullie een overzicht van de resultaten te geven.
En die resultaten mogen er zijn: nagenoeg iedereen heeft de gestelde doelen weten te bereiken en er was een lawine aan persoonlijke records: in de lijst staan er 30, maar er waren er uiteraard meer, omdat sommigen van jullie meerdere malen hun pr's verbeterden. De tijden die ik hieronder van een * heb voorzien, zijn absolute pr's en waar ** staat, is er sprake van een record in je huidige leeftijdscategorie (en dan ben ik niet zo flauw geweest om de eerste-jaars veertigers twee sterren te geven voor hun snelste tijden van dit jaar). Ik denk dat het lijstje er wel zijn mag.

Ik heb alle resultaten uit mijn eigen aantekeningen opgediept, als er fouten in staan, laat me dat dan even weten.

Naam	Niveau 1-1-07	Doel	Niveau 8-1-2008
Acacia Falkena	0:43:39	10k<42:00 15k<1:06	10k: 41:47* / 15k: 1:05:35*
André Koeslag	0:38:50	10k<40:00	10k: 15k: 58:39  / 21k: 1:26:16
Bas van den Tweel	0:41:49	10k<40:00	10k: 40:30*
Erik van den Broek	0:33:53	10k<33:00	10k: 34:24 / 10mijl: 57:23* / 21k: 1:13:57*
Evelien Broeke	0:39:32	10k<39:00	10k: 39:25* / 10mijl: 1:06:19* / 21k: 1:30:23*
Frank Rutten	0:39:56	10k<40:00	10k: 39:32* / 10mijl: 1:09:37
Gerard Smink	0:40:56	10k<41:00	10k: 39:48** / 10mijl: 1:06:58**
Hans Bos	0:40:01	10k<40:00	10k: 40:01** / 15k: 1:01:10* / 21k: 1:25:08*
Hans Rawee	0:37:30	10k<36:00	10k: 36:48
JanWillem Nieboer	0:36:38	5k=17:20 10k<36:00	Mar: 2:53:48* / 10k: 36:29
Jeroen Verboom	0:01:59	800<1:56 5k<17:00	800: 1:55,91* / 5k: 16:00*
Joost van Loo	0:37:25	5<17:30	5k: 18:05
Marie-Anne Vos	0:46:20	10<45:00	10k: 46:52 / 21: 1:43:32
Martijn Broekman	0:33:43	10<33:00	10k: 33:15* 10mijl: 56:02* 21k: 1:14:28*
Martijn van Rijn	0:36:00	mar<2:55:31	mar: 2:52:56* / 30k: 1:59:07*
Niels van der Meer	0:42:37	10<40:00	10k: 38:58*
Paul Vos	0:36:00	Niveau houden	10k: 36:18 / Mar: 2:47:11
Ronald op der Heijde	0:33:57	42.195<2:45	21k: 1:15:22 / 10k 34:10
Susan Hagevoort	0:39:20	10<40:00	10k: 39:31 / 15k 1:00:37* /21k: 1:26:33*
Dennis Veldkamp	0:38:40	10k<37:00	10k: 38:48
Ruud de Boer	0:40:50	10k<39:00 21k<1:25	10k:  40:22 / 21: 1:25:06*
Michiel Bunnik	0:43:00	??	10k: 42:42**
Sandra Hitzert	0:40:30	10k<40:00	10k: 42:22
Nicole Philippens	0:39:00	10k<39:	10m: 1:05:54
Edwin Schimmel	0:40:00	10k<38:00	10k: <38:00 (37:21 tijdens de BAV-cup)
Peter Schipper	0:38:00	15k<59:00	15k: 58:19*
Jöran van der Ploeg	??		15k: 56:19
Arnoud van Garderen	??		10k: 36:07*

 

Het was weer behoorlijk raak tijdens de 10 Engelse Mijl van de Florijnloop in Woudenberg. Erik van den Broek en Martijn Broekman startten gebroederlijk en liepen de eerste 5 km samen, daarna moest Erik een gaatje laten vallen en Martijn wist het verschil gestaag te vergroten.
Martijn en Erik wisten beiden hun PR te verbeteren. Martijn scoorde 56:04, waarmee er voor het eerst in lange tijd een nieuwe entree in één van de bestenlijsten voor heren was, en Erik 57:23!
Ook Evelien verbeterde haar PR aanzienlijk. Zij wist zich de eerste 10 km te handhaven in een groepje waarvan ook Ruud de Boer, Hans Bos en Gerard Smink deel uitmaakten en het verschil liep uiteindelijk maar weinig op. Hans en Ruud streden weer een onderlinge strijd. Deze keer trok Hans aan het langste eind: hij liet het niet op een eindsprint aankomen en liep Ruud er "gewoon" vanaf.
Opmerkelijk: Hans evenaarde het PR van Ruud!! Die twee zijn echt aan elkaar gewaagd.

Florijnloop 10 Engelse mijl te Woudenberg 05-01-2008
Martijn Broekman (4e MSR)	0:56:07
Erik van den Broek (5e MSR)	0:57:23
Hans Bos (6e M50)	1:05:32
Ruud de Boer (7e M50)	1:05:47
Evelien Broeke (5e VSR)	1:06:19
André Koeslag (8e M50)	1:06:52
Gerard Smink (10e M50)	1:06:58
Susan Hagevoort (6e VSR)	1:07:58
Frank Rutten (28ste MSR)	1:09:37
Florijnloop 10 km
Arnoud van Garderen	37:16
JanWillem Nieboer (1e M40)	38:11
Hans Rawee (2e M40)	38:26
Joost van Loo (7e M40)	39:39
Sandra Hitzert (4e VSen)	45:07
Florijnloop 5km
Jeroen Verboom (7e)	17:31

 

Naar boven