Training van de deelnemers

Training deelnemers

Naam	Favoriete afstand	Belang baantraining	Eigen planning	Logboek	Trainingen per week	Km per week
Acacia Falkena	10/15k	zeer belangrijk	nee	meestal	3x	33,25,25,20,25,30
André Koeslag	marathon	belangrijk	nee	af en toe	3 à 4	36,49,49,49,45
Arjan van Polen
Bas van den Tweel	10k	belangrijk	nee	af en toe	3 à 4	ongeveer 40km
Dennis Veldkamp	10k	belangrijk	nee	ja	3 à 4	5/30,6/25
Erik van den Broek	10k	zeer belangrijk	ja	nee	3 à 4	40 à 50 km
Evelien Broeke	10k	belangrijk	nee	af en toe	3 à 4	50,50,max 40
Frank Rutten	10k	zeer belangrijk	nee	ja	4 à 5	27,32,19,30,32,34
Gerard Smink	10k	belangrijk	nee	ja	4	29,33,39,32,25,<20
Hans Bos	1/2 marathon	belangrijk	ja	ja	>5	55
Hans Rawee	10k	belangrijk	ja	ja	3 à 4 keer	37,48,37,39,27,22
JanWillem Nieboer	10k	zeer belangrijk	ja	ja	>5	8,35,47,52,53
Jeroen Verboom
Joost van Loo	5k	belangrijk	ja	ja	>5	80
Marie-Anne Vos	marathon	belangrijk	ja	ja	>5	40,45,45,47,65,55
Martijn Broekman	10k	zeer belangrijk	ja	ja	5	52,43,63,58,65
Martijn van Rijn	10, 15, 21 (soms 42)km	Snelheid, tempohardheid en techniek	ja	ja, met Polar	>5	15,23,37,26,28,39
Michiel Bunnik
Paul Vos	marathon	maakt niet uit	ja	ja	>5	106,65,66,53,87
Niels van der Meer
Ronald op der Heijde	marathon	belangrijk	ja	ja	>5	65 >> 100
Ruud de Boer	1/2 marathon	belangrijk	ja	ja	>5	60,65,60,40,25,25
Sandra Hitzert	10k	belangrijk	nee	ja	3 à 4	40 à 50 km
Susan Hagevoort	10k	belangrijk	ja	ja	>5	45,44,44,42,45